Como curar a ressaca

Heyy people!!!

Como foram de carnaval?? Aliás, muitos emendam a semana, né?!

Eu fui muito bem, obrigada! hahah Depois faço posts com tudo!

MAAAS hoje muita gente deve estar com a cabeça latejando de tanto que encheu a cara aproveitou nesse carnaval. Às vezes a gente acaba fazendo tudo errado e só piora a intrusa ressaca.

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Água:

Antes de qualquer coisa, beba MUITA água. Por incrível que pareça, ajuda até a curar a dor de cabeça

Císteína: Ovos, brócolis, pimenta e cebola

Depois que você toma todas, seu corpo produz acetaldeído, que é tóxico. Pra combater isso, seu corpo produz glutationa, mas quem mandou exagerar mais uma vez  a produção não é suficiente pra combater a intoxicação. Nesses alimentos (ovo, blócolis, etc) tem muita císteína, proteína que produz glutationa.

Arroz integral:

Dose de energia afinal você tá quase morto pra dar um “up”, a vantagem é que tem vitamina B e proteína.

Azeite de oliva:

Diminui o ritmo de absorção do álcool pelo organismo.

 

Bananas

Banana:

Sabe aquele cansaço excessivo, náuseas ou câimbras que você talvez está sentindo? Pode ser que a desidratação por causa do álcool causou queda de potássio. Portanto, uma banana cai bem!

Espinafre:

Contém ácido fólico, vitamina C e enxofre, nutrientes que ajudam a eliminar sintomas da ressaca, pois colaboram com a limpeza do fígado.

 

Pra terminar, achei uma receita de um chá que pode ser bem útil!!

Chá Afoga Ressaca – receita de suco natural e desintoxicante

Ingredientes

1 fatia de melão
300 ml de água-de-coco
2 kiwis
4 folhas de hortelã

Modo de preparo

Bata o melão, a água e o kiwi no liquidificador. Acrescente as folhas de hortelã e beba à vontade.

Benefícios

Melão e kiwi
São frutas que possuem pouca acidez, por isso não vão agredir o estômago, que já vai estar irritado pelo álcool. Também ajudam a compensar a glicose perdida pelo corpo.

Hortelã
Além de refrescante, tem poder diurético. “No período de ressaca o organismo passa a reter líquidos. A hortelã é recomendada para reverter esse efeito

Água-de-coco
É uma das melhores alternativas no combate à ressaca. Repõe os sais mineiras e o açúcar perdidos e ainda hidrata o organismo.


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